Naks 15 ! Introduction des MINI-CAMPS BT15 ! Une programmation de préparation physique qui s'échelonne en petits cycles de 6 semaines , faciles à manipuler ! 🎯 BUTS ? Enrichir la pédagogie BT15 ; vous sensibiliser à la préparation physique ; développer avec efficacité votre athlétisme entre deux Intraclubs ! 🍽️ AU MENU ? Vous y trouverez des blocs de force, puissance, vitesse et décroissance . Avec des sessions qui alternent le thème athlétique avec des jours de cardio

Bienvenue aux nouveaux et merci à tous pour cette semaine d'entraînement ! Le staff vous fait un rappel des PRINCIPES  au sein de l'asso : 🏛️  RÈGLES QUI NOUS UNISSENT !  Ou l'art de boxer ensemble ! Code du Nak 15 : https://www.boxethai15.com/post/le-code-du-nak-15   Coopérer à tous les niveaux : https://www.boxethai15.com/post/quel-est-mon-niveau-et-comment-progresser   📒 RÉGULARISER L'INSCRIPTION . Tous ceux qui n'ont pas encore rempli le FORMULAIRE d'inscription, réglé

Une équipe unie par l'amour du sport, mais surtout des valeurs communes ! Un guide simple pour mieux boxer ensemble !

En boxe thaï, la qualité de l'équipement est PRIMORDIALE pour vous protéger ainsi que votre partenaire ! L'ESSENTIEL ⚔️ Quel équipement ? Obligatoire  : Protège-dents thermoformable ne prenant que les dents du haut ; Coquille pour les hommes ; Bandes de 4,5m ; Gants de poids adapté (environ 12 oz pour <50 kg, 14 oz pour 50-70 kg, 16-18 oz pour >70 kg) ; Protège-tibias prenant le pied et en dur ; Coudières. Facultatif  : Casque (pour participer aux sparring sérieux avec compt