Breakfast or not?
Petit-déj ? ☕️ Oui ! Même s'il n'est peut-être pas le proverbial repas le plus important de la journée, il reste avantageux sur plusieurs...
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chrishntd
- 16 févr.
- 3 Min
Plan d'entraînement pour le Nak 15 !
Nak Muays ! 🙏 Dans cet article, le staff de BT15 vous propose un semainier afin de vous aider à structurer votre entraînement...
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chrishntd
- 1 janv.
- 9 Min
Les 4 Piliers de la Santé
Salut les fighters ! Alors, quels sont les 4 piliers de la santé ? Pour nous, il s'agit du sommeil, de l'alimentation, de l'activité...
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chrishntd
- 24 déc. 2022
- 2 Min
Les meilleures ressources internet pour le Muay Thaï ?
Se former ! Aujourd'hui, internet met à votre disposition le savoir du monde entier. Que ce soit les combats, les tutoriels, les...
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chrishntd
- 25 oct. 2022
- 2 Min
Entretenir son équipement !
Ouch ! Ça pique… les narines. Et oui, le plus grand danger en boxe, c'est la transpiration, qui s'infiltre dans la mousse de vos...
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chrishntd
- 24 sept. 2022
- 2 Min
Lexique du Muay Thaï!
Français, en anglais, thaïlandais... On s'y perd ! Le langage des coups est universel, mais c'est toujours mieux de savoir les nommer....
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chrishntd
- 22 juin 2022
- 2 Min
Kettlebell : le sport pratique, accessible, complet!
La kettlebell est un boulet à fond plat avec une anse carrée, dont le poids augmente de 4 en 4 kg, jusqu'à 64 kg. Il existe des modèles...
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chrishntd
- 15 juin 2022
- 5 Min
Comment se conditionner en boxe thaï ?
Le conditionnement est l'entraînement physique non spécifique au sport, fait afin de développer son athlétisme général. Un...
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chrishntd
- 8 juin 2022
- 2 Min
Comment s'entraîner en boxe thaï ?
En Muay Thaï, les cours sont essentiels pour apprendre de nouvelles techniques et être au contact des partenaires, qui vont nous faire...
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chrishntd
- 4 juin 2022
- 6 Min
Quel équipement pour chez soi en boxe thaï ?
L'entraînement solo est une partie majeure du travail en boxe thaï. Sans matériel, un shadowboxing structuré suffit à progresser...
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chrishntd
- 4 juin 2022
- 4 Min
Quel équipement pour les cours de boxe thaï ?
La boxe thaï requière relativement peu d'équipement, mais sa qualité est primordiale pour vous protéger ainsi que votre partenaire. Dans...
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