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Le Code du Nak 15
Une équipe unie par l'amour du sport, mais surtout des valeurs communes ! Un guide simple pour mieux boxer ensemble !
chrishntd
8 janv.4 min de lecture
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Certificat médical en Boxe Thaï ?
Alors, pourquoi BT15 vous casse-t-elle les pieds chaque année pour faire réaliser un "certificat médical de non contre-indication" ou CACI ?
chrishntd
8 janv.2 min de lecture
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chrishntd
8 janv.1 min de lecture
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Plan d'entraînement pour le Nak 15 !
Nak Muays ! 🙏 Dans cet article, le staff de BT15 vous propose un semainier afin de vous aider à structurer votre entraînement...
chrishntd
16 févr. 20233 min de lecture
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Les 4 Piliers de la Santé
Salut les fighters ! Alors, quels sont les 4 piliers de la santé ? Pour nous, il s'agit du sommeil, de l'alimentation, de l'activité...
chrishntd
1 janv. 20239 min de lecture
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Les meilleures ressources internet pour le Muay Thaï ?
Se former ! Aujourd'hui, internet met à votre disposition le savoir du monde entier. Que ce soit les combats, les tutoriels, les...
chrishntd
24 déc. 20222 min de lecture
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Entretenir son équipement !
Ouch ! Ça pique… les narines. Et oui, le plus grand danger en boxe, c'est la transpiration, qui s'infiltre dans la mousse de vos...
chrishntd
25 oct. 20222 min de lecture
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Lexique du Muay Thaï!
Français, en anglais, thaïlandais... On s'y perd ! Le langage des coups est universel, mais c'est toujours mieux de savoir les nommer....
chrishntd
24 sept. 20222 min de lecture
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Kettlebell : le sport pratique, accessible, complet!
La kettlebell est un boulet à fond plat avec une anse carrée, dont le poids augmente de 4 en 4 kg, jusqu'à 64 kg. Il existe des modèles...
chrishntd
22 juin 20222 min de lecture
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Comment se conditionner en boxe thaï ?
Le conditionnement est l'entraînement physique non spécifique au sport, fait afin de développer son athlétisme général. Un...
chrishntd
15 juin 20225 min de lecture
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Comment s'entraîner en boxe thaï ?
En Muay Thaï, les cours sont essentiels pour apprendre de nouvelles techniques et être au contact des partenaires, qui vont nous faire...
chrishntd
8 juin 20222 min de lecture
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Quel équipement pour chez soi en boxe thaï ?
L'entraînement solo est une partie majeure du travail en boxe thaï. Sans matériel, un shadowboxing structuré suffit à progresser...
chrishntd
5 juin 20226 min de lecture
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Quel équipement pour les cours de boxe thaï ?
La boxe thaï requière relativement peu d'équipement, mais sa qualité est primordiale pour vous protéger ainsi que votre partenaire. Dans...
chrishntd
4 juin 20224 min de lecture
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