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Programme Prépa Physique BT15 (MAJ 2026-2027)
🎯 BUTS ? Enrichir la pédagogie BT15 ; vous sensibiliser à la préparation physique ; développer avec efficacité votre athlétisme entre deux Intraclubs ! 🍽️ AU MENU ? Vous y trouverez des blocs de force, puissance, vitesse et décroissance. Avec des sessions qui alternent le thème athlétique avec des jours de cardio explosif et de cardio long, afin de varier les intensités d'entraînement. 🚀 POUR ALLER PLUS LOIN ? La Playlist YouTube de BT15 : https://www.youtube.com/playlist?
chrishntd
1 déc. 20252 min de lecture
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